今週のトレーニングまとめ。 3/4 SST (Med) in France Ven TopでSSTした。日付変わる前まで残りのパートをやった。 3/5 Zwift - Pacer Group Ride: The Big Ring in Watopia with Jacques Race強度でペーサー走 3/5 Zwift -Race: Mt. Fuji Dojo Series HCTim…
今週のトレーニングまとめ。 2/26 SST (Short) in Watopia 鍛錬。久々にやったからか心拍高め。 104 %で完遂 2/27 SST (Short) in Makuri Islands 二日連続。SST Medの方が気が楽。104 %で完遂 3/1 Race: Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop…
今週も学会とかでほとんできず。 2/19 Group Ride: Stage 7 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on Everything Bagel in New York 足が震えるぐらい追い込めた。 今週はこれだけ。。。 トレーニングデータ TSS 134FTPも256 Wまで下がった。。。
出張でほとんどできず。Road to SkyやったけどDNFしたり悲惨な一週間。
今週のトレーニングまとめ。 2/5 09. Stayin' Alive in Makuri Islands 2/5 Zwift - SST (Med) in Watopia キツくないな。 2/7 Zwift - SST (Med) in Watopia 後半味付けできる程度にはSST慣れてきた。 2/9 Group Ride: Stage 8 | Ride | Tour de Zwift 2024…
今週のトレーニングまとめ。 1/29 07. Hustle and Flow in Watopia 意外と漕げた。実は状態がいい？ 1/30 The Gorby in Makuri Islands The Gorby初参戦。 キッツ。。。 1/31 08. Build and Release in Watopia このワークアウトだけでは足りんので、少し追…
今週のトレーニングまとめ。 1/22 Climb Portal: Coll d'Ordino at 100% Elevation in Watopia 30分峠のTT ほとんどFTPで走った。 ただ途中で垂れた。 1/23 Group Ride: Stage 5 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on Achterbahn in Innsbruck 二級山岳を二回…
今週のトレーニングまとめ。 1/15 Race: Stage 3: Flat is Fast - Volcano Flat (B) on Volcano Flat in Watopia ちょうどいいRaceに参加したが、最後のスプリントで負けて悔しい。VO2の練習をせねば 1/16 03. Rainbow Pyramid in Watopia & Group Ride: Sta…
今週のトレーニングまとめ。 1/8 01. Let's Get Moving in Makuri Islands Fitness Jumpstartのワークアウトを始める。 これは簡単やった。 短いから忙しい時に便利。 1/9 Group Ride: Stage 2 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on The Muckle Yin in Scotla…
今週のトレーニングまとめ。 1/3 Climb Portal: Crow Road at 100% Elevation in Watopia ノーアップで短い登りを全力で。 16分で263 W(4.1 W/kg) 久々やからか、心拍がさほど上がらず。。 1/4 Group Ride: Stage 1 | Ride | Tour de Zwift 2024 (B) on Grea…
今週のトレーニングまとめ。 12/25 Climb Portal: Cote de Trebiac at 100% Elevation in Watopia 短い峠をVO2領域で突っ込む。 11分 272 W (4.3 W/kg) 5-8 minのタレが美しい。 12/26 Race: 年代別レース20代の部 (E) on Bridges and Boardwalks in Makuri …
今週のトレーニングまとめ。 12/19 Alpe du Zwift TT 自己ベストを5分更新 51:46 241 W (3.8 W/kg) 途中垂れてしまった。橙領域少なめ ひたすらSS領域を攻めていった。 これを最低でも 250 Wぐらいまでに上げればシルバーが見えてくる。 12/22 Climb Portal:…
まじでレストした TSS25来週はAlpe TTとかする
今週のトレーニングまとめ。 12/4 Pacer Group Ride: Island Hopper In Makuri Islands With Jacques レストのはずだが SS領域を叩きたくなったので一時間程度漕いだ。 12/5 Zwift - Climb Portal: Old La Honda at 100% Elevation in France 20分の峠でFTP…
今週のトレーニングまとめ。 11/27 Zwift - Pacer Group Ride: Sugar Cookie in Watopia with Taylor ダラダラとサドルの上に乗って回すだけ。完全休養とは 11/28 Zwift - Group Workout: Long | Fast Twitch HIIT | ZA 2023 on The Big Ring in Watopia Zwi…
今週のトレーニングまとめ。 11/20 Climb Portal: Puy de Dome at 100% Elevation in Watopia Puy de DomeをTTした。序盤飛ばしすぎて、途中で少し垂れてしまった。 突然LT領域での心拍が下がり始めたので、心臓が強くなった可能性がある。 Puy de Dome 11/2…
今週のトレーニングまとめ。 11/13 Pacer Group Ride 50min 最初はL2やったのに、脚が調子良くなってきて Tempo走20min、最後にSST走 20minになってた。なんと20分4倍踏めるようになっててびっくりした。いつの間にか成長してる？ 11/14 Pacer Group Ride 27…
随分と更新していなかった。まず、富士ヒル2023 終わりました！ 無事完走できました 結果としては86分50秒という結果でした。無事ブロンズを取ることができてよかったのですが、途中15km地点あたりで足を攣ってしまい、そこからはふくらはぎを庇いながら走っ…
院試が終わってから早6年ボウリングに飽き、ロードバイクにハマった僕は今富士ヒルに向けて練習中。初参加にはなりますが、目標は大きく、80分！それに向けて2ヶ月練習してきました。最初の4週間は700 TSS/ week 目安で練習をこなしてきたが、最近は500 TSS …
合格してましたどうやら自分の第一志望の研究室は僕しか受かってないようですね院試に受かってから理学系の院試対策が全然進まない...
口述試験が終わりました感触は良かったですが果たして合格しているのかどうか...どんな感じかだけを記述して行きます この先試験を受ける人の参考になるように書いておきます僕が書いたのは相関基礎のDグループの院試です そもそも生物物理学にしか興味なか…
結論から言うと 相関基礎受かってました 101名も受かってて 実質倍率が1.5倍ぐらい...?と意外と門戸が広かった おそらくだがこれは罠で実は順位が決まっていて面接でばっさり切るのではないか... という不安に駆られているがとにかく一次試験突破できたので…
願書が届いた本日は特別実験の追加実験をした. しかし、追加実験をしたにも関わらず終わらなかった(白目)今回はLorenzian 曲線で6万点(実際は間引きして1.2万点)をFittingして 導き出される特性周波数を計算しましたが どうやってその曲線を計算するかを知ら…
結局更新を一年もサボってしまったお久しぶりです 昨日6月22日は、ボウリングの日でもあり 東京大学大学院総合文化研究科相関基礎科学系の大学院入試一ヶ月前というおめでたい日です院試対策は冬の時からぼちぼちとしておりましたが 最近は通しで解いてみた…
初めてみました 2016年4月1日、ワタヌキの日です 今日から東京大学物理学科のB3として勉強に勤しんでいきます。多分ここで綴ることの大半は、 1.ボウリング 学連の試合の結果とか、自分の反省を綴ると思う 2.物理 学校で学んだことを咀嚼する。 多分自分で書…
