今週のトレーニングまとめ。 3/4 SST (Med) in France Ven TopでSSTした。日付変わる前まで残りのパートをやった。 3/5 Zwift - Pacer Group Ride: The Big Ring in Watopia with Jacques Race強度でペーサー走 3/5 Zwift -Race: Mt. Fuji Dojo Series HCTim…

今週のトレーニングまとめ。 2/26 SST (Short) in Watopia 鍛錬。久々にやったからか心拍高め。 104 %で完遂 2/27 SST (Short) in Makuri Islands 二日連続。SST Medの方が気が楽。104 %で完遂 3/1 Race: Loop de Loop - Sprint Race 1 |Zwift Games on Loop…

今週も学会とかでほとんできず。 2/19 Group Ride: Stage 7 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on Everything Bagel in New York 足が震えるぐらい追い込めた。 今週はこれだけ。。。 トレーニングデータ TSS 134FTPも256 Wまで下がった。。。

出張でほとんどできず。Road to SkyやったけどDNFしたり悲惨な一週間。

今週のトレーニングまとめ。 2/5 09. Stayin' Alive in Makuri Islands 2/5 Zwift - SST (Med) in Watopia キツくないな。 2/7 Zwift - SST (Med) in Watopia 後半味付けできる程度にはSST慣れてきた。 2/9 Group Ride: Stage 8 | Ride | Tour de Zwift 2024…