今週のトレーニングまとめ。
- 1/29 07. Hustle and Flow in Watopia
意外と漕げた。実は状態がいい？
- 1/30 The Gorby in Makuri Islands
The Gorby初参戦。 キッツ。。。
- 1/31 08. Build and Release in Watopia
このワークアウトだけでは足りんので、少し追加した。
1月は800 km走ったが、成長をそこまで実感できてへん。
焦る時期ではないが、ちょっと焦る。
- 2/1 SST (Short) in Makuri Islands
SST やった。もはやSST Shortは楽なワークアウトになった。
楽だったので、最後にVO2領域も追加。
これはFTPの上昇か？
- 2/3 Group Ride: Stage 7 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on Everything Bagel in New York
New Yorkのコース全部苦手。。 激坂多いねんなぁ。
- 2/4 The Pretzel in Watopia
初めて2時間Zwiftやった。 意外と飽きひん。
ただ短い坂TTのパワーは想定より少なくてげんなり。。
周りの人がどんどんFTP向上の報告してて俺も焦り始める。
